Wieder einmal sind wir in den letzten Wochen des Jahres angekommen. Die Tage werden kürzer, der November-Blues verbreitet sich, die Weihnachtsvorbereitungen sind vielfach hektisch und nicht jedes Familienzusammentreffen ist feierlich und friedlich. Daher ist genau diese Zeit für viele Menschen psycho-emotional sehr anstrengend.
Oftmals äußern sich diese Belastungen dann in Verdauungsbeschwerden der unterschiedlichsten Art. Für die Wissenschaft ganz verständlich. Denn dort gewinnt die Verbindung von Body und Mind wieder mehr an Beachtung, und so heißt es dann auch, dass der Darm das zweite Gehirn des Menschen sei. Daher ist es nicht verwunderlich, dass gerade dieses Organ im Herbst und im Winter besonders betroffen ist.
Folglich wollen wir uns hier einmal speziell um das Wohlbefinden unseres Verdauungstraktes kümmern. Dies können wir wunderbar mit den verschiedenen Kräutern. Aus deren Samen, in denen alle positiven Wirkstoffe der Pflanze auf kleinem Raum enthalten sind, stellen wir einen kraftvollen Tee her.
Dazu nehmen wir jeweils ca. einen Teelöffel der Samen, lassen sie in 1 bis 2 Litern Wasser aufkochen und anschließend ca. 5–10 Minuten ziehen. Nach dem Abseihen können wir den Tee über den Tag verteilt trinken.
Geeignet für eine solche Verwendung sind besonders:
Alle diese Samen bekommst Du hier*.
Hinzunehmen können wir auch etwas Ingwer, der zusätzlich die Verdauung stärkt und außerdem wärmend wirkt.
Ebenso kann Honig verwendet werden. Diesem spricht man die Eigenschaft zu, dass Stoffwechselprodukte, sogenannte Schlacken, abtransportiert werden. Allerdings sollte der Honig erst in Trinktemperatur dazugegeben werden, da dieser sonst an wichtigen Wirkstoffen verliert.
Gönne Dir Ruhe, nimm den Tee mit auf die Couch, kuschle Dich ein. So kommst Du gestärkt durch die dunkle Jahreszeit.
Tu Dir gut!
immer.überall.jetzt.
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