Das halbe Jahr 2018 ist herum.
Uih!
Vielleicht geht es Dir ähnlich wie mir, und Du denkst auch: Wo ist die Zeit nur schon wieder geblieben?
Hattest Du Dir für dieses Jahr eine Planung gemacht? Wo wolltest Du Dich zu Beginn des Jahres jetzt sehen? Hast Du das Beste aus dieser Zeit gemacht? Hast Du etwas aus den Augen verloren, oder bist Du auf einem guten Weg?
Unser Lebenstempo ist so extrem schnell geworden. Wir haben unendlich viele Möglichkeiten und sind immer präsent. Unsere Tage sind voll, die Nachtstunden kurz. Sogar in Freizeit und Urlaub geraten wir aufgrund des Überangebotes in Stress. Da kann es schon einmal sein, dass wir von der ursprünglich vorgesehenen Route abkommen.
Die einzig wirksame Bremse für diesen Hochgeschwindigkeitszug ist die Achtsamkeit. Einmal wieder ganz bewusst draufschauen: Wo stehe ich, was passiert in meinem Leben gerade, wie geht es mir beruflich und privat?
Eine solche Bilanz habe ich in den letzten Tagen gezogen, und ich empfehle Dir, dasselbe zu tun. Je klarer wir uns über das Jetzt und über unsere Wünsche und Ziele in der Zukunft sind, desto besser wird die zweite Hälfte des Jahres verlaufen.
Und dann können wir am Ende des Jahres gemeinsam auf die erfolgreichen vergangenen Monate in 2018 zurückschauen und ein tolles Jahr 2019 planen.
Doch jetzt habe ich Dir hier erst einmal ein Tool zur derzeitigen Standortbestimmung erstellt. 
Es ist das sogenannte Lebensrad. Oder sollen wir es gar Lebensrat nennen? :)
Damit kannst Du im ersten Schritt wunderbar Deine momentane Zufriedenheit in allen Lebensbereichen visualisieren. Du stellst den Status Quo dar, in dem Du an jeder Linie auf der Skala von 0 (Mitte) bis 10 (äußerer Rand) ein Kreuz setzt.
Zwei Tipps für die Bearbeitung gebe ich Dir noch:
- Ich betone noch einmal: Beim Lebensrad geht es nicht um haben oder nicht haben. Lebst Du zum Bespiel derzeit in keiner Partnerschaft, bist aber durchaus zufrieden damit, dann ist das Kreuz auf der Skala folglich recht hoch.
- Hier noch eine Erklärung zu einigen der Begrifflichkeiten: Mit geistiger Nahrung ist das gemeint, mit dem Du Dich alltäglich beschäftigst. Was schaust Du also z.B. im Fernsehen, und gehst Du auch einmal auf ein Seminar? Füllt Dich das aus? Freizeit fällt beim Lebensrad unter die finanziellen Aspekte, da es einerseits Menschen gibt, die sehr teure Hobbies haben. Andererseits arbeiten einige so viel, dass sie gar keine Freizeit mehr haben. Wie ist das bei Dir?
Im Folgenden verbindest Du die einzelnen Kreuze miteinander, so dass eine Art Spinnennetz entsteht. Nun hast Du den Ist-Zustand schön visualisierst.
Im Idealfall ist der nun entstandene Kreis relativ groß und gleichmäßig ausgewogen. Doch sei beruhigt. Das kommt sehr selten vor.
Daher nimmst Du jetzt im zweiten Schritt die Themen heran, die weiter unten angesiedelt sind. Daraus entwickelst Du neue Ziele oder Du konkretisierst sie noch einmal. In welchen Bereichen steckt noch Potential? Was kannst Du in den nächsten Monaten erreichen? Was kann Deine Zufriedenheit erhöhen?
Im dritten Schritt legst Du nun den Soll-Zustand fest. Dafür machst Du wieder Kreuze auf jeder Skala und bekommst durch die Verbindung ein zweites „Spinnennetz“.
Als viertes überlegst Du Dir nun, wie Du vom Ist-Zustand in den Soll-Zustand kommen möchtest. Welche Schritte und Aktionen kannst Du tun? Was hilft Dir bei der Veränderung?
Als letztes schreibst Du dann noch das Datum auf Dein Blatt. Spätestens am Jahresende nimmst Du das Lebensrad wieder heran, um erneut Bilanz zu ziehen. Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Umsetzung!
Tu Dir gut!
immer.überall.jetzt.
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