Kategorie: Entspannung
Die Rauhnächte – alte Bräuche neu entdeckt
Die Rauhnächte sind 12 Nächte um den Jahreswechsel herum, denen im europäischen...
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Meditation – 5 Tipps für einen guten Start
In den letzten Jahren ist die Meditation auch in der westlichen Welt alltagstauglich...
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Malbücher – nicht nur etwas für Kinder
Du kommst gestresst nach Hause und möchtest einfach nur noch etwas Entspannendes...
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Ein kraftvoller Kräutertee für die dunkle Jahreszeit
Wieder einmal sind wir in den letzten Wochen des Jahres angekommen. Die Tage werden...
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10 Dinge, die Dir beim Stressmanagement hilfreich sind
In meinen Seminaren habe ich wöchentlich mit Menschen zu tun, die aufgrund ihrer...
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Yoga — Tipps für einen guten Start
Yoga gilt als ein ganzheitlicher Übungsansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang...
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Waldbaden – der neueste Wellness-Trend
Wenn Menschen gefragt werden, wo sie am besten entspannen können, dann lautet die Antwort...
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4 Gründe, die auch einen Kurztrip nach Cornwall lohnenswert machen
Durch den Flughafen in Newquay, der an der südlichen Westküste Englands liegt, ist...
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Warum Gartenarbeit glücklich macht
Du brauchst dringend eine Beschäftigung, mit der Du einen Ausgleich zu Deinem Arbeitsalltag...
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Meditation: Und wann startest Du?
Meditation — das Thema des Jahrtausends Noch vor einigen Jahren wurde die Meditation in...
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Leisure Sickness – wenn Du ausgerechnet in Deiner freien Zeit krank wirst
„Leisure Sickness“ — auf Deutsch „Freizeitkrankheit“ genannt — ist das Phänomen, dass...
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Mit 5 Atemzügen zu mehr Freude und Glück
Atmen – das betone ich immer wieder – ist die „Mutter“ aller Entspannungsmethoden und...
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Iris Fischer
Hallo!
Schön, dass Du hier bist!
Seit 2014 habe ich Hunderte von Teilnehmern zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude verholfen.
In diesem Blog schreibe ich über meinen eigenen Weg in ein körperlich und mental gesünderes Leben. Gleichzeitig bringe ich die manigfaltigen Erfahrungen ein, die ich in meinen vielen Seminaren sammel.
Einige dieser Themen betreffen bestimmt auch Dich. Schön also, wenn ich auf diesem Wege auch Dir zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude verhelfen kann.