Kategorie: Ernährung
Warum auch Dir Dein Bauch gefährlich werden könnte
In meinen Seminaren geht es immer auch um das Thema Ernährung. Hierbei wird es allerdings...
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Karma — im Kaffeehaus und fürs Leben
Neulich war ich im Kaffeehaus Eberstadt. Bislang hatte ich nur davon gehört, nun war ich...
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Bowls — Das Essen aus einer Schüssel
Hast Du diesen neuen Food-Trend schon mitbekommen? Gegessen wird nicht mehr vom Teller,...
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Ein kraftvoller Kräutertee für die dunkle Jahreszeit
Wieder einmal sind wir in den letzten Wochen des Jahres angekommen. Die Tage werden...
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10 Dinge, die Dir beim Stressmanagement hilfreich sind
In meinen Seminaren habe ich wöchentlich mit Menschen zu tun, die aufgrund ihrer...
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Pestizide in der Nahrung — und wie Du mehr darüber erfahren kannst
Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun, doch Du weißt nicht so recht, wo Du beginnen...
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Was ich am Wochenende statt Cappuccino zum Frühstück trinke
Wenn Du schon einige Zeit auf meinem Blog mitliest oder auch schon ein Seminar bei mir besucht...
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6 Möglichkeiten, Achtsamkeit beim Essen zu praktizieren
Achtsames Essen (2) Wenn es ums achtsame Essen geht, so wird sehr häufig die Rosinenübung...
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Die Rosinenübung
Achtsames Essen (1) Seit einiger Zeit fällt mir auf, wie achtlos ich oft im Alltag esse. Geht...
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15 gesunde Lebensmittel, die Du auch ohne Garten selbst anbauen kannst
Du möchtest gerne mehr gesundes, ungespritztes Gemüse und viele...
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Slow Food — tut Dir und der Welt gut
Essen ist heute oftmals keine Zeit für Genuss, sondern eher ein Bedürfnis, das schnell und...
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Intervallfasten — lebe schlank und gesund
Es ist nicht mehr zu überhören und zu übersehen. In der Ernährungslehre gibt es einen...
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Iris Fischer
Hallo!
Schön, dass Du hier bist!
Seit 2014 habe ich Hunderte von Teilnehmern zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude verholfen.
In diesem Blog schreibe ich über meinen eigenen Weg in ein körperlich und mental gesünderes Leben. Gleichzeitig bringe ich die manigfaltigen Erfahrungen ein, die ich in meinen vielen Seminaren sammel.
Einige dieser Themen betreffen bestimmt auch Dich. Schön also, wenn ich auf diesem Wege auch Dir zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude verhelfen kann.